OPTIMIZA TU MENTE: SALUD Y BIENESTAR DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Y COGNICIÓN EN LA EDAD ADULTA Y ADOLESCENCIA. SEMINARIO ONLINE. GRATUITO.

Fecha: 9 de mayo.

Horario: viernes de 15:30 horas a 16:30 horas.

Formato: online.

Programa:
 
1. Introducción.
    Importancia de la salud del sistema nervioso en la vida cotidiana.
2. Patologías neurológicas y desafíos actuales.
    Trastornos frecuentes en adolescentes y adultos: TDAH, dislexia, ansiedad,  
    insomnio y deterioro cognitivo.
    Impacto del entorno y el estilo de vida.
3. Nutrición y salud cerebral.
    Ácidos grasos esenciales (Omega 3, 6, 7 y 9) y su papel en la función   
    cognitiva.
    Eje intestino-cerebro: el microbiota y su influencia en el sistema nervioso.
    Probióticos recomendados para mejorar la función neurológica.
4. Fitoterapia y Medicina Tradicional China.
    Plantas para la salud del sistema nervioso:
    Cognición y sueño, BHE, memoria, concentración y circulación cerebral.
    Impacto de la Medicina Tradicional China en trastornos neurológicos.
5. Suplementación y nuevas terapias.
    Uso de cannabinoides (CBD) en la regulación del sistema nervioso.
    Importancia de la serrapeptasa en la reducción de la inflamación.
    Brain Gym y ejercicios de estimulación cognitiva.
6. Conclusiones y preguntas.
    Resumen de estrategias clave.

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