Un botiquín de primeros auxilios ha de tener material de curas, de higiene, de inmovilización, algunos medicamentos, tijeras, pinzas… Es importante revisarlo con cierta regularidad para no encontrarse con sus componentes caducados en ese momento de ‘urgencia’. 

En el apartado de remedios naturales, hay muchos tipos, explica a OKSALUD el presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, Roberto San Antonio Abad, en función de su elaboración -infusiones, decocciones, cremas o ungüentos, cataplasmas, hidrolatos, oleatos, etc.- y de las diversas plantas que existen en nuestro planeta con propiedades medicinales.

Cofenat selecciona cinco imprescindibles para el botiquín de este verano -ya sea para ‘accidentes’ en la playa o en la montaña- algunos de ellos extraídos de la planta y convertidos en aceites esenciales y otros utilizados directamente en plantas:

Árbol de té: es un buen desinfectante para cortes y abrasiones porque posee propiedades antibacterianas y antifúngicas. Ayuda a tratar las picaduras de insectos.

Árnica: además de estimular la circulación, tiene propiedades antiinflamatorias y alivia el malestar provocado por torceduras, distensiones musculares, y magulladuras.

Jengibre: es un antiespasmódico natural. Ayuda a expulsar los gases del tracto intestinal. Puede ayudar aliviar los trastornos digestivos y alivia el mareo.

Aceite esencial de Citronella: es un importante complemento en verano, porque usándolo junto a una colonia de agua de limón tiene un efecto refrescante y ahuyenta a los mosquitos.

Aceite esencial de Lavanda: se usa para quemaduras solares o domésticas que pueden producirse mientras cocinas, tapar la zona con una gasa impregnada en lavanda puede llegar a evitar que salga incluso ampolla.

Algunos de los diferentes problemas de salud que pueden surgir en estos meses de verano se pueden remediar con diferentes plantas medicinales como aliadas. En este sentido, el presidente de COFENAT destaca que cada vez más los españoles confían en una planta medicinal o productos de origen natural para aliviar sus problemas de salud.