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Información de interés desde 21/12/2018 al 17/06/2019

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El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

LA VENTANA ANABÓLICA Y SUS MITOS

Seguro que si llevas tiempo practicando deporte, especialmente en un gimnasio con un objetivo de hipertrofia, has escuchado este término de “ventana anabólica” en repetida...
17/06/2019

Cómo depurar tu organismo en primavera I

¿Cómo nos afecta la primavera?Los alimentos que nos ofrece la primavera son más frescos, ricos en vitaminas, sales minerales, fibra y líquidos. Las horas de sol y luz van en aumento y con ellas...
08/05/2019

Por qué necesitas magnesio y dónde puedes conseguirlo

Su carencia es un hecho que puede llegar a ser muy común y está relacionada con problemas como las enfermedades cardiovasculares o el aumento de los niveles de glucosaMagnesio mgEl magnesio es un...
09/04/2019

9 razones de peso para incluir las nueces en tu dieta diaria

Con el paso de los años se han convertido en uno de los frutos secos más adecuados para tu salud, gracias a sus increíbles propiedades nutricionalesSon muchas las dolencias que se pueden preveni...
03/04/2019

7 infusiones para desintoxicar nuestro cuerpo

Aunque nuestro cuerpo es capaz de desintoxicarse solo naturalmente, siempre es buena idea ayudarle optando por algunas infusiones medicinales depurativas. Te explicamos cuáles son las 7 mejores.Ex...
20/03/2019

Aceite esencial de abedul: sus beneficios maravillosos y contraindicaciones

El aceite esencial de abedul es un maravilloso aceite con increíbles principios activos, especialmente útil a la hora de eliminar toxinas y purificar nuestro organismo.Hoja de AbedulEl abedul es ...
05/03/2019

Beneficios y propiedades del eleuterococo (ginseng siberiano)

El eleuterococo (ginseng siberiano) es una planta medicinal con muchos beneficios para estudiantes y deportistas. Descubre sus beneficios y cuándo no es aconsejable tomarlo.El eleuterococo es dest...
21/02/2019

7 alimentos para bajar la presión arterial

Es recomendable tomar sustancias naturales que te ayuden a bajar la presión arterial. De esta manera tendremos más controlada la hipertensión o presión arterial alta. Nos ayudará a tener menos...
07/02/2019

Ejercicios para la incontinencia urinaria y 1 infusión calmante

La incontinencia urinaria puede ser causada por tener los músculos débiles del suelo pélvico. En este caso, existen ejercicios para la incontinencia urinaria que ayudan a fortalecer esta zona.La...
24/01/2019

Descubre un batido ideal para facilitar la digestión de piña y mango

¿Sabías que el estreñimiento puede aliviarse naturalmente elaborando un delicioso batido de piña y mango, ideales para una buena digestión? Descubre sus ingredientes y pasos para hacerlo en ca...
09/01/2019

Quinoa y chía, dos semillas ideales para nuestra alimentación

¿Sabías que tanto la quinoa como la chia son dos semillas maravillosas, que pueden completar perfectamente nuestra alimentación al ser ricas en muchos nutrientes esenciales? Te descubrimos más ...
28/12/2018

Ocho ideas para comer sano

Os proponemos ocho ideas para comer sano. Además de comidas saludables en la mayoría de los casos son rápidas y fáciles de cocinar. Utilizaremos como alimentos frutas, verduras, hortalizas y pe...
21/12/2018