Blog Terapias Naturales
Información de interés
Entradas
-
2021
-
Diciembre
- Terapias naturales: 10.500 empresas y 62.000 profesionales en España
- Programa 5 de Somos Naturales con Roberto Nortés
- Bardana
- La quelación en las Terapias Naturales
- Corrección osteopática para pacientes que presentan el síndrome de la arteria vertebral
- Ayurveda
- La tríada antioxidante: vitaminas para alargar la vida
- Medicina alternativa y complementaria para pacientes con cáncer de mama
-
Noviembre
- Mar Alonso; naturópata experta en Biorresonancia y con Carlos Valenzuela; coordinador del Departamento Jurídico de Cofenat
- Deporte y Arginina
- Meditación y Estrés
- ¿Es esta la protección antivirus que estábamos esperando?
- Dietas bajas en calorías
- El efecto del tratamiento de manipulación osteopática sobre el rendimiento anaeróbico y el lactato en atletas.
- Nace el primer Partido de las Terapias Naturales
- ¿Qué es el Yoga?
-
Octubre
- Entrevista a Álex Bádrena y David Sánchez
- Efectos del tratamiento de manipulación osteopática en pacientes con mareos
- El Quiromasaje, una técnica y un arte
- La electroacupuntura mejora los síntomas psiquiátricos, la ansiedad y la depresión en los adictos a la metanfetamina durante la abstinencia
- Charlamos con Gaby Díaz (Osteópata)
- ¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista?
- Efectividad del masaje manual para el dolor y ansiedad tras cirugía cardiaca
- Entrevistamos a Melina Makarian y nos hablará sobre su experiencia en el campo de la medicina tradicional china
-
Septiembre
- Todo sobre la Colina
- ¿La compresión del cuarto ventrículo causa parto prematuro?
- Formación en Terapias Naturales: no es un juego de niños
- Polémica: Taurina y bebidas energéticas
- Acupuntura para la depresión crónica relacionada con el dolor
- La Vitamina C: el mejor escudo y el aliado idóneo para reforzar tus defensas
- Estudio sobre el yoga para la prevención del síncope vasovagal reflejo recurrente
- La periostitis tibial
- La solución para tus piernas cansadas
- Agosto
-
Julio
- Masaje Shiatsu: la técnica oriental del bienestar
- Medicina manipulativa osteopática en el tratamiento de los dolores de cabeza
- ¿Qué es la lactoferrina?
- El efecto de “la postura del árbol” sobre el equilibrio en los pacientes con osteoporosis posmenopáusica
- Los 10 productos naturales imprescindibles en tu botiquín de verano
- Con la Medicina Integrativa podemos mejorar el destino genético de los pacientes
- La moxibustión mejora la calidad del sueño en pacientes con insomnio
- Menstruación y Ayurveda
- Homeopatía para pacientes con COVID-19 en España
-
Junio
- Mi experiencia con la defensa y regulación de las terapias naturales
- Acupuntura para tratar la dispepsia funcional relacionada con las comidas
- Cómo evitar y tratar el "maskne" (acné debido a la mascarilla)
- Efectos de la técnica de meditación integrada Amrita sobre la ansiedad, la depresión y los neurotransmisores
- Pilates, mente sana en un cuerpo sano
- Análisis Bibliométrico Científico de Medicina Tradicional China entre 1982 y 2016
- Método BI•OS: Acupuntura biomagnética y regulación estructural
- La osteopatía modula la interacción cerebro-corazón
-
Mayo
- ¿Cómo se recupera una Fractura?
- Fascioterapia
- Sal y alimentación
- Beneficios percibidos de acupuntura para los trastornos del sueño en miembros del servicio militar después del despliegue
- Los beneficios de tomar aminoácidos ramificados
- Osteopatía y cirugía
- Shiathou terapia permite el control de epilepsia
- Naturopatía y Yoga mejoran la diabetes
- Propiedades microbiológicas y terapéuticas del kéfir y el yogurt.
-
Abril
- Diferencias entre nutrición y alimentación
- Efecto del Tai Chi sobre la fuerza muscular, la resistencia física, el equilibrio postural y la flexibilidad
- Desarrollo Integral, Terapia Integral
- Ayurveda, una forma de vida
- El dolor lumbar en los atletas se puede controlar con la acupuntura
- Berberina
- El efecto de Echinacea sobre la prevención o el tratamiento de COVID-19 y otras infecciones del tracto respiratorio en humanos.
- Siete propiedades demostradas del Aloe Vera
-
Marzo
- Todo sobre la vitamina E
- Ensayo sobre Acupuntura y demencia en medicina interna
- Shiathou, una nueva técnica de la terapia manual natural
- ¿Qué es la Presoterapia?
- El sistema linfático
- ¿Cuántas tazas de café al día?
- Fitoquímicos
- La Osteopatía, una alternativa eficaz para paliar el dolor de la fibromialgia
- José Castro, el gran pionero de la Naturopatía en España
- Febrero
- Enero
-
Diciembre
Thu, 14 Apr 2022 00:30:00 +0200
www.cofenat.es
Fuente imagenes 1-gymfactory 2-meritocraciablanca
La manipulación frecuente de las variables del entrenamiento promueve cambios miofibrilares en entrenamientos de fuerza

14 de abril de 2022
Resumen
Intentamos determinar si la manipulación de las variables del entrenamiento de resistencia (RT) alteró diferencialmente la expresión de proteínas sarcoplásmicas y miofibrilares seleccionadas, así como el espaciado miofibrilar en las miofibras.
Hombres entrenados en fuerza (n = 20; 26 ± 3 años) entrenaron durante 8 semanas donde una pierna aleatoria realizó un protocolo de RT estándar (CON) o variable (VAR: manipulación de carga, volumen, acción muscular e intervalos de descanso en cada sesión de RT). Se obtuvo una biopsia previa al entrenamiento (PRE) del vasto lateral de una sola pierna aleatorizada, y se obtuvieron biopsias de ambas piernas 96 h después de la última sesión de entrenamiento.
El conjunto de proteínas sarcoplásmicas se ensayó en busca de proteínas involucradas en el metabolismo energético, y el conjunto de proteínas de miofibrillas se ensayó en busca de abundancias relativas de proteína de actina y cadena pesada de miosina (MHC). Las secciones también se analizaron histológicamente para obtener las características de espaciamiento de las miofibrillas. VAR dio como resultado una carga de volumen (VL) ~12 % mayor en comparación con CON (p < 0,001).
El área transversal media de la fibra aumentó después de ambos protocolos de RT [CON: 14,6 % (775,5 μm2), p = 0,006; VAR: 13,9% (743,2 μm2), p = 0,01 vs PRE para ambos], pero sin diferencias significativas entre protocolos (p = 0,79).
Ninguno de los protocolos de RT afectó a la mayoría de las proteínas analizadas relacionadas con el metabolismo energético, pero ambos protocolos de entrenamiento aumentaron los niveles de proteína hexoquinasa 2 y disminuyeron un marcador de beta-oxidación mitocondrial (proteína VLCAD; p < 0,05). Los niveles de actividad de la citrato sintasa aumentaron con CON RT (p < 0,05), pero no con VAR RT.

La abundancia relativa de MHC (isoformas sumadas) disminuyó con ambos protocolos de entrenamiento (p < 0,05). Sin embargo, la abundancia relativa de la proteína actina (isoformas sumadas) disminuyó solo con VAR (13,5 y 9,0%, respectivamente; p <0,05).
Se observó una disminución en el porcentaje de área ocupada por miofibrillas de PRE a VAR (-4,87%; p = 0,048), pero no para CON (4,53%; p = 0,979). Por el contrario, hubo un aumento en el porcentaje de área ocupada por espacio no contráctil de PRE a VAR (10,14 %; p = 0,048), pero no de PRE a CON (0,72 %; p = 0,979).
Conclusión:
Mientras que ambos protocolos de RT aumentaron la hipertrofia de las fibras musculares, una mayor carga de volumen donde las variables de RT se manipularon con frecuencia aumentó el espacio no contráctil en individuos entrenados en fuerza.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34975527/Intentamos determinar si la manipulación de las variables del entrenamiento de resistencia (RT) alteró diferencialmente la expresión de proteínas sarcoplásmicas y miofibrilares seleccionadas, así como el espaciado miofibrilar en las miofibras.
Hombres entrenados en fuerza (n = 20; 26 ± 3 años) entrenaron durante 8 semanas donde una pierna aleatoria realizó un protocolo de RT estándar (CON) o variable (VAR: manipulación de carga, volumen, acción muscular e intervalos de descanso en cada sesión de RT). Se obtuvo una biopsia previa al entrenamiento (PRE) del vasto lateral de una sola pierna aleatorizada, y se obtuvieron biopsias de ambas piernas 96 h después de la última sesión de entrenamiento.
El conjunto de proteínas sarcoplásmicas se ensayó en busca de proteínas involucradas en el metabolismo energético, y el conjunto de proteínas de miofibrillas se ensayó en busca de abundancias relativas de proteína de actina y cadena pesada de miosina (MHC). Las secciones también se analizaron histológicamente para obtener las características de espaciamiento de las miofibrillas. VAR dio como resultado una carga de volumen (VL) ~12 % mayor en comparación con CON (p < 0,001).
El área transversal media de la fibra aumentó después de ambos protocolos de RT [CON: 14,6 % (775,5 μm2), p = 0,006; VAR: 13,9% (743,2 μm2), p = 0,01 vs PRE para ambos], pero sin diferencias significativas entre protocolos (p = 0,79).
Ninguno de los protocolos de RT afectó a la mayoría de las proteínas analizadas relacionadas con el metabolismo energético, pero ambos protocolos de entrenamiento aumentaron los niveles de proteína hexoquinasa 2 y disminuyeron un marcador de beta-oxidación mitocondrial (proteína VLCAD; p < 0,05). Los niveles de actividad de la citrato sintasa aumentaron con CON RT (p < 0,05), pero no con VAR RT.

La abundancia relativa de MHC (isoformas sumadas) disminuyó con ambos protocolos de entrenamiento (p < 0,05). Sin embargo, la abundancia relativa de la proteína actina (isoformas sumadas) disminuyó solo con VAR (13,5 y 9,0%, respectivamente; p <0,05).
Se observó una disminución en el porcentaje de área ocupada por miofibrillas de PRE a VAR (-4,87%; p = 0,048), pero no para CON (4,53%; p = 0,979). Por el contrario, hubo un aumento en el porcentaje de área ocupada por espacio no contráctil de PRE a VAR (10,14 %; p = 0,048), pero no de PRE a CON (0,72 %; p = 0,979).
Conclusión:
Mientras que ambos protocolos de RT aumentaron la hipertrofia de las fibras musculares, una mayor carga de volumen donde las variables de RT se manipularon con frecuencia aumentó el espacio no contráctil en individuos entrenados en fuerza.
www.cofenat.es
Fuente imagenes 1-gymfactory 2-meritocraciablanca
fuerza, Salud, salud natural, Terapias Naturales, Medicina Natural, Medicina integrativa, Medicina Holistica, Cofenat, Usoterapiasnaturales, estudio de investigacion