La manipulación frecuente de las variables del entrenamiento promueve cambios miofibrilares en entrenamientos de fuerza

Resumen

Intentamos determinar si la manipulación de las variables del entrenamiento de resistencia (RT) alteró diferencialmente la expresión de proteínas sarcoplásmicas y miofibrilares seleccionadas, así como el espaciado miofibrilar en las miofibras.

Hombres entrenados en fuerza (n = 20; 26 ± 3 años) entrenaron durante 8 semanas donde una pierna aleatoria realizó un protocolo de RT estándar (CON) o variable (VAR: manipulación de carga, volumen, acción muscular e intervalos de descanso en cada sesión de RT). Se obtuvo una biopsia previa al entrenamiento (PRE) del vasto lateral de una sola pierna aleatorizada, y se obtuvieron biopsias de ambas piernas 96 h después de la última sesión de entrenamiento.

El conjunto de proteínas sarcoplásmicas se ensayó en busca de proteínas involucradas en el metabolismo energético, y el conjunto de proteínas de miofibrillas se ensayó en busca de abundancias relativas de proteína de actina y cadena pesada de miosina (MHC). Las secciones también se analizaron histológicamente para obtener las características de espaciamiento de las miofibrillas. VAR dio como resultado una carga de volumen (VL) ~12 % mayor en comparación con CON (p < 0,001).

El área transversal media de la fibra aumentó después de ambos protocolos de RT [CON: 14,6 % (775,5 μm2), p = 0,006; VAR: 13,9% (743,2 μm2), p = 0,01 vs PRE para ambos], pero sin diferencias significativas entre protocolos (p = 0,79).

Ninguno de los protocolos de RT afectó a la mayoría de las proteínas analizadas relacionadas con el metabolismo energético, pero ambos protocolos de entrenamiento aumentaron los niveles de proteína hexoquinasa 2 y disminuyeron un marcador de beta-oxidación mitocondrial (proteína VLCAD; p < 0,05). Los niveles de actividad de la citrato sintasa aumentaron con CON RT (p < 0,05), pero no con VAR RT.



La abundancia relativa de MHC (isoformas sumadas) disminuyó con ambos protocolos de entrenamiento (p < 0,05). Sin embargo, la abundancia relativa de la proteína actina (isoformas sumadas) disminuyó solo con VAR (13,5 y 9,0%, respectivamente; p <0,05).

Se observó una disminución en el porcentaje de área ocupada por miofibrillas de PRE a VAR (-4,87%; p = 0,048), pero no para CON (4,53%; p = 0,979). Por el contrario, hubo un aumento en el porcentaje de área ocupada por espacio no contráctil de PRE a VAR (10,14 %; p = 0,048), pero no de PRE a CON (0,72 %; p = 0,979).

Conclusión:

Mientras que ambos protocolos de RT aumentaron la hipertrofia de las fibras musculares, una mayor carga de volumen donde las variables de RT se manipularon con frecuencia aumentó el espacio no contráctil en individuos entrenados en fuerza.