El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

21/12/2018

Ocho ideas para comer sano

Os proponemos ocho ideas para comer sano. Además de comidas saludables en la mayoría de los casos son rápidas y fáciles de cocinar. Utilizaremos como alimentos frutas, verduras, hortalizas y pescado. A continuación os lo explicamos con más detalle.Avena nutritivaLa avena es una buena opció...

18/12/2018

12 alimentos para combatir el resfriado

Empezamos la época del mal tiempo, y con ello, catarros, gripes y resfriados simples. Los resfriados comunes son habitualmente provocados por un debilitamiento en nuestro sistema inmunológico o por las defensas bajas. Bastaría con cuidar la alimentación y hacerno...

26/11/2018

Infusiones para calmar el dolor de estómago

¿Tienes dolor de estómago y no sabes cómo aliviarlo? Existen algunas infusiones elaboradas con determinadas plantas medicinales que ayudan a calmar el dolor y disminuir sus síntomas. Te descubrimos cuáles.El dolor de estómago es un malestar muy frecuente y, aunque se trate de una simple ind...

20/11/2018

Trastornos del nervio vago

Una desalineación del Atlas puede comprimir haces nerviosos y por lo tanto tener una repercusión negativa en su funcionalidad.Precisamente como, apretando el cable de una antena con una pinza, no puedes ver un programa de televisión, de la misma manera, los impulsos eléctricos que pasan a tra...

31/10/2018

Cardo Mariano Propiedades y Beneficios

El cardo mariano es una planta medicinal de la región mediterránea. El Cardo Mariano es único en su capacidad de proteger y depurar el hígado y no tiene equivalente en el mundo de las plantas medicinales. De hecho, en los casos de envenenamiento con setas Amanita, que destruyen el hígado, el...

17/10/2018

La medicina tradicional china y fibromialgia

La Acupuntura y el masaje Tui Na son especialmente efectivos para reducir los síntomas de la Fibromialgia. En estudios clínicos se ha visto que la Acupuntura (y la Medicina Tradicional China, que incluye el Tui Na y los tratamientos herbarios) alivia de forma importante los dolores, la fatiga y...

10/10/2018

Té de Cúrcuma para Aliviar el Dolor y la Inflamación

Por lo general, cada vez que tenemos un dolor de cabeza, dolor en la espalda o cualquier otro tipo de dolor en otro lugar, no dirigimos inmediatamente a los medicamentos a base de ibuprofeno para aliviar rápidamente la condición. El ibuprofeno es conocido por su capacidad para proporcionar aliv...

08/10/2018

15 frutas de otoño que estábamos deseando que volvieran

GranadaAdemás de tener un elevado poder antioxidante, es una fruta muy apropiada para combatir la anemia. Proporciona 0,6 mg de hierro por 100 g, y consigue que este se asimile mejor porque también es rica en vitamina C (4 mg/100 g). Y no solo esto, sino que esta vitamina C es más estable que ...

25/09/2018

Conozca los 11 alimentos que nunca deben faltar en la dieta diaria

Conozca los 11 alimentos que aportan a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales en las diferentes etapas de la vida.La responsable del Grupo de Nutrición y Metabolismo de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Guadalupe Bla...

17/09/2018

Dieta antiinflamatoria: los alimentos que alivian el dolor

¡Di adiós al ibuprofeno!IbuprofenoPor todos es sabido que el ibuprofeno no es bueno sobretodo si abusamos de él. Este analgésico está pensado para aliviar los dolores de cabeza, musculares y hasta el malestar general cuando estamos a punto de desarrollar un episodio de catarro o gripe. No ob...

07/09/2018

DETOX CON LA QUELACIÓN

Para eliminar metales y toxinasLa quelación se utiliza para eliminar del organismo el exceso de toxinas, sobre todo metales, sin intervención quirúrgica y de forma segura. Los agentes quelados se consiguen a modo de suplemento dietético y se pueden administrar por vía oral en casa. Ayudan a ...

01/08/2018

La Medicina “Basada en la Evidencia” tiene el mismo valor que lanzar una moneda al aire.

¿Qué pasaría si el 90% de los estudios revisados por pares de la investigación clínica, el santo grial del sistema médico convencional, fuera exagerado, o peor, fuera completamente falso?Se está produciendo un movimiento sísmico en el campo de la medicina basada en la evidencia que muy po...

30/07/2018

La levadura roja de arroz, el suplemento de moda contra el colesterol

Reduce los niveles de esta sustancia, sí, pero los expertos advierten de los peligros de la autoprescripción: cada suplemento lleva una dosis diferente y algunos, incluso, pueden ocasionar problemas de salud Revisión rutinaria con nuestro médico de cabecera. An&aacu...

05/07/2018

Ácidos grasos esenciales, biomoléculas al servicio de nuestra salud

Presentes en alimentos como el atún, las sardinas o las algas marinas, los ácidos grasos esenciales juegan un papel primordial en nuestra salud, aportando beneficios como el refuerzo del sistema inmunológico, mejorar la función cardiovascular o reducir el colesterol, entre otrosEstrechamiento...

21/06/2018

Descubre los alimentos con propiedades desintoxicantes

¿Sabías que existen alimentos con beneficios desintoxicantes y cualidades depurativas? Te descubrimos cuáles son los mejores para depurar tu cuerpo naturalmente.Si te has propuesto liberar a tú organismo de las toxinas acumuladas durante fiestas, comidas, vacaciones, a continuación fac...

07/06/2018

Esta rutina diaria de 15 minutos te ayudará a deshacerte del dolor de espalda para siempre

El dolor de espalda es el factor más debilitante en todo el mundo, con aproximadamente el 90% de los adultos que lo experimentan en algún momento de sus vidas. También es la causa más común de discapacidades relacionadas con el trabajo, y un importante contribuyente a días laborales perdido...

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