Espino blanco: propiedades, usos y contraindicaciones

El espino blanco (Crataegus monogyna Jacq.), también muy conocido como espino albar, es una de las mejores plantas para los problemas de circulación y el gran remedio tradicional para tratar la hipertensión arterial y las arritmias, de ahí que sea habitual encontrarlo con diferentes presentaciones para uso medicinal. Destaca, además, por sus propiedades sedantes y como relajante muscular.

Propiedades del espino blanco

La parte medicinal del espino blanco o espino albar es la hoja y las flores, que se recogen en primavera. De forma más ocasional, también los frutos, que se cosechan en verano, y la corteza.
 
Contiene trazas de aceite esencial con aldehído anísico, ácidos triterpénicos como el ácido crataególico y el ácido ursólico, ácidos cafeico y clorogénico, flavonoides (ramnósido y espireósido), antocianinas en los pigmentos frutales, picnogenoles, derivados de aminas (etilamina) y vitamina C.

Entre las propiedades medicinales del espino blanco destacan:

-Propiedades cardiotónicas
-Propiedades hipotensoras
-Propiedades antiarrítmicas
-Propiedades diuréticas
-Acción relajante muscular
-Propiedades sedantes
-Propiedades antiespasmódicas
-Propiedades digestivas
-Beneficios para el corazón

El espino blanco o albar se ha utilizado desde antiguo como remedio tradicional y de herbolario para mejorar la salud del corazón y es un buen complemento a otros alimentos que ayudan a fluidificar la sangre. Este uso queda refrendado por diversos estudios clínicos recientes, que confirmarían que los extractos de espino albar contribuyen a:

-Mejorar la circulación coronaria.
-Regular el ritmo cardíaco y la tensión arterial.
-Tonificar el miocardio. 

Esto hace que el espino blanco sirva para ayudar a regular la tensión sanguínea. Se considera un buen apoyo natural para personas hipertensas a la hora de reducir los niveles altos de su tensión cuando no son muy extremos, incluso como complemento a la medicación farmacológica.

Se destina principalmente a tratar las arritmias y las extrasístoles o latidos extras que se adelantan al latido normal del corazón, así como las taquicardias y las palpitaciones, sobre todo cuando tienen un origen nervioso.

Por su acción anticoagulante, es también un apoyo natural para prevenir accidentes vasculares como la arteriosclerosis, las anginas de pecho y la insuficiencia cardíaca leve o incipiente.

La medicación con espino blanco o espino albar se ha prescrito como coadyuvante a la medicación en la recuperación tras un infarto de miocardio.

Para qué más sirve este remedio en fitoterapia

El espino blanco muestra asimismo una notable acción diurética y se incluye en tisanas diuréticas e hipotensoras, así como para tratar el sobrepeso por retención de líquidos.

Para dormir y para la ansiedad

El espino blanco o albar destaca también por su acción sedante. Combinado con otras plantas tranquilizantes, se destina a tratar diferentes trastornos de tipo nervioso, como la irritación nerviosa, la hiperactividad infantil, los tics nerviosos y el insomnio.

También se ha recomendado para aliviar la ansiedad, cuando es leve o incipiente, y de nuevo en combinación con otras plantas más resolutivas, como la amapola de California, la valeriana, la pasiflora o la piscidia, entre otras.

Para la tensión muscular

La tensión muscular, los espasmos musculares, las agujetas y otras molestias musculares derivadas del deporte o de la sobrecarga física por el motivo que sea, así como la tensión muscular asociada a los nervios, tienen en el espino blanco a un valioso aliado.

Para la digestión

El espino albar se incorpora también en fórmulas herbarias para aliviar la pesadez estomacal, los espasmos gastrointestinales y las úlceras provocadas por estrés o tensión nervios.

Cómo tomar espino blanco

Puedes recoger el espino blanco en tus excursiones, pero lo más fácil es buscarlo en herbolarios o tu farmacia de confianza. Del espino blanco se encuentran diferentes presentaciones, que se toman de diferentes formas:

-La planta seca en infusión, generalmente mezclada con otras hierbas, hasta tres tazas al día.
-En gotas de extracto líquido, adquiribles en herbolarios y algunas farmacias. Unas 50 gotas con el zumo o con agua en tres tomas diarias.
-En forma de jarabe, una cucharada diaria.
-En forma de tintura, también con agua o zumo de frutas.
-Lo encontrarás también en forma de cápsulas y comprimidos:
-Cuando se toma espino blanco para dormir, en adultos se recomiendan dos cápsulas de 350 mg a media tarde y dos más antes de acostarnos, en tratamientos de hasta cuatro semanas para ser efectivos.
-Cuando se utiliza espino blanco para la tensión alta, se suelen recomendar una o dos cápsulas diarias, a tomar por la mañana.
-El espino blanco, al ser un buen depurativo por su efecto diurético, se puede utilizar también para hacer deliciosas bebidas depurativas que combinan infusiones -con frutos. 

Recetas de infusión con espino blanco según el uso

Para regular la tensión arterial:

-De esta infusión de espino blanco se toma una taza con el desayuno y una segunda a media tarde. 
-Se toma una taza con el desayuno y una segunda a media tarde. Se le puede añadir zumo de limón para mejorar el sabor.
-Mezcla a partes iguales espino blanco, olivo (hojas), ortiga, estigmas de maíz, ortosifón, vara de oro y anís estrellado (por ejemplo, 15 gramos de cada planta). ------Mézclalas a fondo sobre una superficie plana.
-Separa una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua que vayas a preparar.
-Ponlo a hervir 1-2 minutos y deja reposar otros 10 fuera del fuego.
-Cuela y, si lo deseas, añádele zumo de limón para mejorar el sabor.

Para relajar la musculatura:

Esta infusión de espino blanco es ideal para aliviar la tensión muscular por estrés o irritabilidad nerviosa. Se toman dos vasos al día, con las comidas principales.

-Mezcla espino albar, pasiflora, milenrama, tilo, jengibre (polvos), valeriana e hinojo a partes iguales.
-Separa una cucharada sopera de la mezcla por cada taza de agua que vayas a preparar.
-Hierve 2-3 minutos y deja en reposo, tapado, otros 10.
-Cuela y, si es preciso,  añade un segundo corrector de sabor, como zumo de limón o sirope de ágave.

Precauciones y contraindicaciones

El espino blanco es, en líneas generales, una planta muy segura. Pero cabe tomarla en las dosis preceptivas y no excederse.

Si sigues una medicación antihipertensiva, cardíaca o hepática, consulta con tu médico antes de iniciar un tratamiento con esta planta. En caso de la hipertensión, en algunos casos podría llegar a provocar una descompensación tensional, aunque no es frecuente que suceda.

Fuente: Cuerpomente 

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