Según el Ayurveda, el cuerpo está gobernado por tres doshas, que son los principios fundamentales del funcionamiento de la naturaleza. Así, estos doshas controlan todas las funciones del cuerpo humano.

Si quieres saber cómo cuidar tu cuerpo y mente según los principios del Ayurveda, antes debes conocer los tres doshas para averiguar qué cuidados debes tener en cuenta según cuál predomine en tu interior.

¿Qué es Ayurveda?

La Ayurveda es la medicina tradicional más importante de India, y la medicina holística más antigua registrada. Actualmente sigue tratándose de una ciencia viva que goza de un estatus oficial en el país asiático.

La Ayurveda destaca por su carácter natural, facilitando la aplicación de los recursos de la naturaleza en el cuerpo y respetando las singularidades de cada paciente. Así, este método consiste en hacer una valoración exhaustiva de cada paciente para establecer un tratamiento basado en la alimentación, el masaje y la fitoterapia, e incluso meditación, yoga o canto, para establecer y mantener un buen equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

¿Qué son los doshas?

Los doshas son los principios fundamentales que controlan todas las funciones del cuerpo humano, según la Ayurveda. Los tres doshas del Ayurveda son los siguientes:

Vata, que regula el movimiento. Una persona Vata suele ser delgada y actúa deprisa, tiene el sueño ligero y tiende al insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativa, aunque se cansa con facilidad por esforzarse más de la cuenta. Su piel es seca y fría al tacto y le encanta el sol y el buen tiempo.

Pitta, que regula el metabolismo. Una persona Pitta es de complexión mediana, piel clara (y a menudo, pecosa) y pelo claro, como rubio, castaño o rojo. Suele tener mucha hambre y sed y aversión al calor. Su carácter es emprendedor y adora los desafíos, tiene un intelecto agudo y un discurso preciso. Es decisiva y no soporta perder el tiempo.

Kapha, que regula la estructura. Una persona Kapha es de contextura potente y tiene una gran fuerza y resistencia física, con tendencia a engordar. Su piel es suave y pálida y su personalidad, tranquila y relajada. Es estable, algo lenta, muy afectuosa, aunque posesiva y complaciente. Su sueño suele ser pesado y prolongado.

Estos tres doshas trabajan conjuntamente y el tipo de mente-cuerpo de cada persona está determinado por la predominancia de uno, de dos o de los tres en el cuerpo.

Fuente: realearthstories

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Fuente imágenes: Doshas Valencia

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