Eficacia de la acupuntura y la acupresión para mejorar la calidad del sueño en mujeres menopáusicas: un metaanálisis

Antecedentes: 

Se utilizan diversos tratamientos farmacológicos y no farmacológicos para abordar los trastornos del sueño. Este metanálisis tuvo como objetivo evaluar los efectos de la acupuntura y la acupresión en la mejora de la calidad del sueño en mujeres menopáusicas.

Métodos: 

Se realizó una búsqueda sistemática en múltiples bases de datos, incluyendo Scopus, MEDLINE/PubMed, Cochrane CENTRAL, ProQuest, Google Académico y bases de datos iraníes (SID, Iranmedex, Magiran), sin restricciones de fecha hasta julio de 2024. Se incluyeron estudios publicados tanto en persa como en inglés. 

La búsqueda utilizó palabras clave como acupuntura, acupresión, calidad del sueño, insomnio, menopausia y trastornos del sueño. Se realizó un metanálisis de efectos aleatorios por pares para calcular la diferencia de medias (DM) y los intervalos de confianza del 95 % (IC del 95 %).

Resultados:

Los análisis indicaron que tanto la acupuntura como la acupresión mejoraron eficazmente la calidad del sueño en mujeres menopáusicas. 

Ocho ensayos con 499 participantes demostraron que la acupresión mejoró significativamente la calidad del sueño (DM = -2,33; IC del 95 % = -3,27 a -1,38; I² = 94 %, p < 0,001; n = 8). Además, seis ensayos con 344 participantes mostraron que la acupuntura mejoró la calidad del sueño (DM = -3,47; IC del 95 % = -5,06 a -1,88; I² = 97 %, p < 0,001; n = 6).

Conclusión: 

Los hallazgos revelaron que la acupresión y la acupuntura podrían mejorar la calidad del sueño en mujeres menopáusicas. 

Fuente:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40224208/

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Fuente imágenes : nutribiolite