¿Ojos rojos en verano? Cofenat te explica

Con la llegada del calor, se pasa mucho tiempo en piscinas y playas sin ser conscientes de que el cloro, la sal, el sol o incluso el viento pueden convertirse en grandes enemigos de la salud ocular. Durante el verano aumentan las consultas relacionadas con ojos rojos, picor, escozor, sensación de sequedad o fatiga visual, molestias que muchas veces se normalizan pese a afectar directamente al bienestar diario. 

Ante esta situación, la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (Cofenat) recomienda apostar por hábitos naturales que ayuden a prevenir este tipo de problemas. “El cloro y la sal pueden alterar la protección natural del ojo y generar irritaciones, especialmente en personas con sensibilidad ocular o que utilizan lentes de contacto”, explica su presidente, Roberto San Antonio-Abad. “Muchas veces no se le da importancia, pero pequeños cuidados diarios pueden marcar una gran diferencia durante el verano”, añade.

Entre las recomendaciones que traslada San Antonio-Abad se encuentran “utilizar gafas de natación o de buceo para reducir el contacto directo con el agua, aclarar los ojos con agua limpia tras cada baño y evitar frotarse los ojos después de salir de la piscina o del mar”.

Además, el presidente de Cofenat insiste en la importancia de mantener una buena hidratación y proteger los ojos del exceso de radiación solar mediante gafas homologadas. “El aire acondicionado, el viento o la exposición continuada al sol también pueden favorecer la sequedad ocular y aumentar las molestias”, destaca.
Desde Cofenat también recuerdan que reducir el tiempo frente a pantallas durante las vacaciones y descansar la vista de forma periódica puede ayudar a disminuir la fatiga visual, especialmente en una época donde muchas personas siguen utilizando dispositivos móviles durante horas incluso en momentos de descanso.

La asociación anima a prestar atención a cualquier molestia ocular persistente y consultar con profesionales sanitarios en caso de síntomas intensos o continuados, recordando que la prevención sigue siendo una de las mejores herramientas para cuidar la salud visual durante el verano.

Fuente: el botiquín natural

www.cofenat.es

Fuente imágenes: barraquer