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Noticias con la entrada 'triptofano'
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El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.
25/01/2021
Cómo nos afecta el invierno??
La llegada del invierno trae frío, días más cortos y menos soleados, y así como este condiciona nuestro entorno, también lo hace con nuestro organismo cambiando nuestras rutinas y por lo tanto nuestro estado anímico.
Nuestro clima nos marca en gran med...
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23/04/2020
La importancia del Triptofano
El triptófano es un aminoácido esencial, lo cual quiere decir que solo puede ser suministrado a través de nuestra alimentación, pues nuestro cuerpo no es capaz de crearlo de forma endógena.
Siendo precursor de la melatonina, serotonina y niacina es impo...
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03/04/2019
9 razones de peso para incluir las nueces en tu dieta diaria
Con el paso de los años se han convertido en uno de los frutos secos más adecuados para tu salud, gracias a sus increíbles propiedades nutricionalesSon muchas las dolencias que se pueden prevenir o aliviar a través de la alimentación, una poderosa herramienta que aporta a nuestro organismo l...
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09/01/2019
Descubre un batido ideal para facilitar la digestión de piña y mango
¿Sabías que el estreñimiento puede aliviarse naturalmente elaborando un delicioso batido de piña y mango, ideales para una buena digestión? Descubre sus ingredientes y pasos para hacerlo en casa fácilmente.A veces nos sucede que unas digestiones las hacemos de manera más ligera, casi sin e...
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11/09/2017
9 Alimentos ricos en melatonina para mejorar la calidad del sueño
Además de aportarnos melatonina estos alimentos también nos proporcionan otros nutrientes que nos permiten optimizar nuestros ritmos circadianos e incluso pueden ayudarnos a luchar contra el estrés oxidativo.Ritmos CircadianosLa melatonina es una hormona que nuestro organismo segrega de forma ...
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22/06/2016
BEBIDA DE JENJIBRE, CURCUMA Y PIMIENTA DE CAYENA PARA DESINTOXICAR EL CUERPO
Si no estás muy acostumbrado a los sabores picantes, puedes ir variando las proporciones de los ingredientes de esta bebida e ir aumentándolos para aprovechar todos sus beneficios al máximoLa desintoxicación es un proceso que permite eliminar el exceso de sustancias tóxicas presentes en la s...
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30/06/2015
5 MANERAS DE AUMENTAR LOS NIVELES DE SEROTONINA DE MANERA NATURAL
En el mundo de la medicina occidental, muchos médicos se han vuelto demasiado dependientes de los medicamentos sintéticos. Esto es particularmente cierto en el caso de la enfermedad mental; a menudo, los médicos recetan medicamentos sin siquiera conocer al paciente y las caus...
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17/09/2014
MANGO. FRUTA TROPICAL Y ANTIOXIDANTE NATURAL
Esta fruta tropical es muy apreciada por su dulce sabor y su inconfundible aroma. Con un potente poder antioxidante, lo convierten en una fruta protectora de las dolencias cardiovasculares y del cáncer. El mango y sus orígenes.El mango es un árbol originario de la India (Mangifera i...
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09/05/2014
¿AFECTA LA DIETA AL ESTADO DE ANIMO??
Los alimentos que consumimos contribuyen a la salud del organismo pero ¿cómo afectan a la salud mental? Aunque en proceso de investigación, existen nutrientes dentro de la dieta que parecen intervenir en la delicada e inestable química cerebral. Según señalan desde ...
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10/02/2014
LAS PROTEINAS VEGETALES Y SUS NOTABLES VENTAJAS
Proteínas VegetarianasEl consumo adecuado de legumbres, cereales y frutos secos permite obtener proteínas de calidad, con menos grasa saturada y menos colesterol que los alimentos de origen animal. Las proteínas vegetales presentan notables ventajas frente a las de origen animal. Existe una am...
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17/06/2013
PROPIEDADES MEDICINALES DE LOS ESPARRAGOS
Los espárragos son un alimento habitual en las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico, pero en fitoterapia son muy apreciadas las propiedades medicinales de los espárragos, más allá de sus características nutricionales.En la medicina natural la raíz de los espárragos es util...
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