El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

06/02/2025

Meditación cíclica y calidad del sueño: una revisión

Objetivos: La falta de sueño conlleva varias consecuencias físicas y mentales a corto y largo plazo. El yoga es un enfoque de salud complementario popularmente conocido que mantiene la salud física y mental a través de asanas, meditación y técnicas de ...

03/02/2025

Chía, sésamo, girasol y lino: los multibeneficios de 4 minisemillas

A la vista de las muchas propiedades que aportan a la salud, está claro que las semillas son un alimento infrautilizado en nuestros menús. Cantidades mini (un puñadito basta) maximizan el valor nutricional de cualquier plato. Pequeñas pero muy potentes nutricionalmente...

03/02/2025

Exploración del efecto analgésico de la acupuntura en la osteoartritis de rodilla

Antecedentes: La acupuntura es un tratamiento eficaz para la osteoartritis de rodilla (KOA), que reduce el dolor y mejora la función. Si bien la melatonina (MLT) tiene notables beneficios para aliviar el dolor, aún se desconoce el mecanismo analgésico de la acupuntura en...

30/01/2025

El Glutatión: Esencia de la Salud y su Rol en las Terapias Naturales

El glutatión es una molécula esencial para la vida, conocida como el "antioxidante maestro" debido a su capacidad única para proteger y reparar las células del cuerpo. Esta sustancia, compuesta por tres aminoácidos (glicina, cisteína y ác...

27/01/2025

Osteopatía y disfunción somática.

Contexto: El mareo es la tercera queja más común entre los pacientes ambulatorios y la queja más común en pacientes de 75 años o más. Puede ser incapacitante para los pacientes, afectando tanto la productividad como la calidad de vida. Objetiv...

23/01/2025

Los enfermos verticales: un nuevo concepto en la salud pública

En los últimos años, la frecuencia de enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, la hipertensión y la obesidad ha aumentado significativamente en la población mundial, representando un problema importante en el ámbito de la salud públ...

20/01/2025

Homeopatía y periodontitis

Contexto y objetivo: La periodontitis y la diabetes tipo 2 (DT2) son enfermedades crónicas generalmente tratadas únicamente con terapias convencionales. El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de la homeopatía como complemento de la terapia periodont...

16/01/2025

Consejos para recuperarte de la Navidad

Las celebraciones navideñas son sinónimo de reuniones familiares, deliciosas comidas y, muchas veces, de excesos. Es común terminar estas fechas sintiéndonos pesados, con poca energía o incluso con malestar digestivo y buscando soluciones rápidas para &qu...

13/01/2025

Tuina en el tratamiento de la lesión del nervio ciático

Objetivo: Explorar el efecto de la tuina sobre la expresión génica en el punto de lesión nerviosa en ratas con lesión del nervio ciático (SNI) y dilucidar el mecanismo de reparación de la tuina promoviendo la recuperación funcional de la...

09/01/2025

Dermatitis atópica y cremas naturales

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que causa inflamación, enrojecimiento, picazón y, en algunos casos, sequedad extrema. Puede durar mucho tiempo o aparecer y desaparecer en diferentes momentos. Aunque puede afectar a personas de cualquier edad, es más ...

02/01/2025

Las mejores infusiones para armonizar cuerpo y mente en Navidad

La Navidad es un momento para disfrutar en familia, relajarnos y recargar energías. Sin embargo, el ajetreo típico de estas fechas puede llevarnos a sentirnos estresadas o agotadas. De hecho, es muy común que en algún momento de estas fiestas digamos que tenemos ganas ...

30/12/2024

Preparación de la San Silvestre: consejos de osteópatas para evitar lesiones en la última carrera del año.

Durante esta época, se celebran numerosas competiciones deportivas y carreras populares en diferentes lugares del país. Aunque practicar deporte siempre resulta una excelente alternativa, es importante seguir ciertos consejos para prevenir posibles lesiones. Para disfrutar al m&a...

26/12/2024

Acupuntura y tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedad cerebral.

Objetivo: Evaluar sistemáticamente la eficacia y seguridad de la acupuntura en el tratamiento del deterioro cognitivo vascular (VCI) asociado con la enfermedad cerebral de pequeños vasos (CSVD-VCI) y proporcionar una base teórica para el tratamiento clínic...

23/12/2024

Navidad, estrés y ansiedad

Aunque festivo y alegre, diciembre es especialmente estresante debido a las compras, viajes, reuniones familiares y responsabilidades adicionales. Este aumento en las demandas conlleva niveles elevados de estrés y ansiedad, afectando la salud física y mental. Afortunadamente, la sal...

19/12/2024

Acupuntura y punción seca en pacientes con fibromialgia

Abstracto La fibromialgia (FM) es un síndrome que implica dolor crónico, fatiga, trastornos del sueño y deterioro de la calidad de vida y del funcionamiento diario. Además de las terapias médicas y psicológicas, otras terapias, como la acupuntura y la ...

16/12/2024

Terapias Manuales para Mejorar los Dolores de Espalda

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en la población, afectando la calidad de vida y limitando las actividades cotidianas. Las terapias manuales naturales ofrecen alternativas no invasivas para aliviar este problema, mejorando la movilidad, reduciendo el dolor y p...

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