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Noticias con la entrada 'omega 3'

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El objetivo de este Blog es meramente informativo y divulgativo. En aquellos apartados que se hable de salud no puede ser considerado como asesoramiento o prescripción. Si está siguiendo un tratamiento o padece una enfermedad, debe consultar a un profesional de la salud. Cofenat declina toda responsabilidad derivada del uso que el visitante pueda hacer de esta información.

9 razones de peso para incluir las nueces en tu dieta diaria

Con el paso de los años se han convertido en uno de los frutos secos más adecuados para tu salud, gracias a sus increíbles propiedades nutricionalesSon muchas las dolencias que se pueden preveni...
03/04/2019

Quinoa y chía, dos semillas ideales para nuestra alimentación

¿Sabías que tanto la quinoa como la chia son dos semillas maravillosas, que pueden completar perfectamente nuestra alimentación al ser ricas en muchos nutrientes esenciales? Te descubrimos más ...
28/12/2018

Ácidos grasos esenciales, biomoléculas al servicio de nuestra salud

Presentes en alimentos como el atún, las sardinas o las algas marinas, los ácidos grasos esenciales juegan un papel primordial en nuestra salud, aportando beneficios como el refuerzo del sistema ...
05/07/2018

Omega-3 y omega-6: ¿cuál es la diferencia?

ÁCIDOS GRASOS EN EQUILIBRIOUn desequilibrio en el consumo de omega-3 y omega-6 tiene consecuencias negativas sobre nuestra salud. ¿Estás tomando la proporción adecuada?Desde hace ya más de una...
02/02/2018

9 Alimentos ricos en melatonina para mejorar la calidad del sueño

Además de aportarnos melatonina estos alimentos también nos proporcionan otros nutrientes que nos permiten optimizar nuestros ritmos circadianos e incluso pueden ayudarnos a luchar contra el estr...
11/09/2017

REMEDIOS NATURALES PARA LEVANTAR EL ANIMO. FRUTAS, VERDURAS O FRUTOS SECOS

En esta estación del año hay alimentos más recomendados que otros. Se aconsejan el consumo de los siguientes alimentos:Vitamina C                  &n...
10/01/2017

ALIMENTOS PARA LA ENFERMEDAD DE CROHN QUE PUEDEN VENIR BIEN

Mantener una buena alimentación es clave para combatir los síntomas de la enfermedad de Crohn. Si el paciente lleva una dieta equilibrada será mucho más sencillo hacer frente a los ataques que ...
07/03/2016

ALIMENTOS QUE MEJORAN EL ESTADO DE ANIMO

El estado de ánimo en las personas puede ser muy voluble, pero es increíble pensar que nuestra dieta puede inferir en esto, el consumo de alimentos con excesiva presencia de químicos altera nues...
18/11/2014

CUATRO ALIMENTOS MUY SANOS QUE TE HARÁN OLVIDAR POR COMPLETO EL ESTRES

Comer de forma compulsiva es algo habitual en personas que padecen estrés. Esta respuesta que da el cuerpo ante el propio problema de ansiedad puede servir en un primer instante para eliminar la s...
21/07/2014

ANTIOXIDANTES SOLO PARA TUS OJOS

  Añadir ciertos nutrientes a la dieta a diario, ya sea en alimentos o suplementos, puede ayudar a cuidar de la visión. Nutrientes como la luteína y zeaxantina, la vitamina C, la vitamina E...
28/05/2014

REMEDIOS NATURALES PARA LIMPIAR LAS ARTERIAS

Tener las arterias tapadas puede causar, por ejemplo, un ataque cardíaco. Por ello es tan importante mantenerlas “limpias” y “destapadas” para una mejor calidad de vida.La comida que inger...
19/05/2014

¿AFECTA LA DIETA AL ESTADO DE ANIMO??

   Los alimentos que consumimos contribuyen a la salud del organismo pero ¿cómo afectan a la salud mental? Aunque en proceso de investigación, existen nutrientes dentro de la dieta que...
09/05/2014